孕妇的血糖值很高吃什么?
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孕期孕妇高血糖称为妊娠高症,对宝宝有不良影响。因此,孕妇应控制血糖水平,高血糖孕妇可能会出现皮肤干燥、恶心、精神状况差等症状。高血糖主要是由遗传、孕期激素和生活习惯等因素引起的。孕妇要注意调整饮食结构,控制高血糖。
孕妇血糖高适宜吃的食物
1、洋葱:洋葱中的二硫化物,三硫化物,气味物质硫醇和各种氨基酸具有较高的药用价值,可起到降血糖,降血脂,抗炎,平喘和抗血小板聚集的作用。
2、紫菜:紫菜中多糖,脂肪,维生素,蛋白质和胡萝卜素含量丰富。紫菜多糖对降血糖有很好的效果。空腹吃紫菜或用紫菜做汤或蔬菜可以降低血糖值。
3、黑木耳:黑木耳中的黑木耳多糖具有降低血糖的作用,黑木耳含有蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等矿物质。孕妇吃黑木耳不仅可以降低血糖,还能吸收其他孕妇需要的营养。
4、苦瓜:现代临床报道,苦瓜具有明显降低血糖的作用,苦瓜有很多吃法,可以作为凉菜或煮汤使用,也可以直接泡茶或榨汁饮用,孕妇不应该多吃。
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