哪几种食物能缓解房颤
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哪几种食物能缓解房颤?我们越来越注重饮食,注重吃什么,该怎么吃,怎么才能改善健康,对身体更好一点,面这些问题,我们也有了一定的经验,那么今天我们一起来了解看看,哪几种食物能缓解房颤:
多食新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素,多食富含优质蛋白质的食物,增强身体抵抗力,多食清淡易消化的流质饮食。草莓味甘、酸,性凉,归肺、脾经。具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。如购买了大量的蓝莓,把其放在烘烤板或托盘的单层内冷冻几小时,确定它们已冻结后,移入一密封容器内,存于冷藏至需要时再取出,至少可存入1年。鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。鹌鹑蛋一般要先煮熟,然后剥掉外壳,再与其他食材搭配做成菜肴。
多吃豆类。发表在《加拿大医学协会杂志》上的一项研究成果显示,每天食用1份大豆、豌豆或扁豆,能将体内坏胆固醇含量降低约百分之5,这就会显著减少人们患上心血管疾病的风险。
宜多吃土豆。控制血压对房颤患者非常重要。土豆中富含的钾有助于降低血压,因为它能减轻食盐中钠的不良影响。
宜多吃牛油果。房颤患者食用足量有益于心脏健康的不饱和脂肪是必要的,牛油果就是一种完美选择。它所富含的不饱和脂肪有助于提升高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的含量,同时也能作为一种天然的抗炎药。
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