拉肚子喝粥能缓解吗?四种食物可以治疗拉肚子
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拉肚子怎么办?腹泻时要注意饮食安排。有些食物可以缓解腹泻,但有些食物会使腹泻更加严重,所以要特别注意饮食和禁忌。今天,让我们看看腹泻应该怎么吃。
拉肚子吃什么好
粥类。腹泻可以煮暖胃的米粥和粥,加盐,不加肉(肉粥会增加胃肠负担),滋阴补虚,或者煮红豆粥,可以止吐。
合适的水果。腹泻可以适当吃苹果、石榴等水果,但不要吃香蕉、西瓜、悉尼等凉爽的水果。后者会加剧腹泻。冬天吃水果的话,不妨将水果切块清煮几分钟,去去水果的寒性。
豆类产品。拉肚子可以吃些豆腐、豆浆等豆类制品,益气和胃,清热解毒,有效治腹泻。
面食。腹泻先把米饭放在旁边,用清淡营养的面条和面包等面食代替主食,缓和胃酸容易消化。
腹泻不能吃食物
刺激性强的食物。拉肚子的话,不能吃辣椒、芥末、大蒜等刺激性强的食物。否则,刺激消化道粘膜,容易引起腹泻和消化道炎症,不利于消化道功能的恢复。
油腻的食物。拉肚子的话,不要吃烧烤、麻辣烫等油腻的食物,否则会加重肠胃的负担,也会因为消化不良引起腹泻,也就是典型的脂肪泻。
生冷。拉肚子的话,不能碰冷饮、凉菜、绿豆、菠菜、西瓜等生冷的饮食,否则会损伤脾胃阳气,刺激肠道,使肠道蠕动加快,加重腹泻现象。
通便润肠的食物。如果腹泻,不适合吃桃子、香蕉、蜂蜜等通便滋润肠道的食物,否则会加重病情。
难以消化的食物。腹泻时,不宜食用猪肉、红薯、玉米、竹笋、菠菜等难以消化的肉类、粗粮和多纤维蔬菜,以及鸡蛋等高蛋白食物,否则会增加肠胃负担,加重病情。
容易引起过敏的食物。腹泻后,不适合吃牛奶和海鲜等常见食物过敏源。易延续腹泻,即过敏性肠炎。
利气消食的食物。拉肚子的话,不适合吃萝卜、山楂、香菜等利气消食的食物,否则会损伤正气、加重身体虚寒,不利于病情好转。
腹泻后必须调节饮食哦。
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