运动时肌肉拉伤最佳处理方式

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运动时肌肉拉伤最佳处理方法为患者应立刻停止运动,进行卧床休息,休息时应抬高患肢,若情况较为严重应及时就医。

运动时肌肉拉伤最佳处理方式

运动时肌肉拉伤首先应停止运动,让受伤的肌肉休息,并抬高患肢,避免加重损伤。然后用冰袋或是冷毛巾放在受伤部位进行冷敷。对拉伤的肌肉局部加压包扎,但要注意不要过紧,以包扎处以下部位无发紫、发麻、发凉为宜。也可外贴活血和消肿止痛药物。

如果是肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

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