鱼鳞病患者运动方式
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鱼鳞病人身体素质普遍下降,自身免疫力也相对较弱,更容易受到疾病的侵袭而诱发鱼鳞病,我们提醒鱼鳞病患者在多发季节注意要提高自身的免疫力,不仅要补充多种营养,还要做适当的运动来增强自身抵御疾病的能力。
鱼鳞病患者做锻炼以全身舒缓运动为好,健骨哑铃操、打太极拳、活力操等,即有利于促进血液循环,还可以加速新陈代谢,提高机体的免疫力。
比较胖的老年鱼鳞病患者,在锻炼时最好先做好热身活动,尤其不要一起床就锻练,可先慢走3-5分钟,边走边甩臂,再前屈后伸及转动几下腰部,做几次下蹲起立,再用双拳或双手揉腰,这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。 老年鱼鳞病患者要注意转腰时两手插腰部,上身稍向前,腰部慢慢做左右扭摆动作,轻松柔和,动作要小,且要由柔到强,逐步适应,逐渐加快,腰部前后左右弯屈要适度、量力而行,以腰部感到发热为度。
希望患者能够及时接受正规的治疗,早日康复。
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