足跟痛的症状
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足跟痛最主要的症状就是足跟有疼痛的感觉,通常表现为间歇性或持续性疼痛,活动或行走的时候症状会加重,有时也会出现休息痛。有些足跟痛的患者早期会出现足跟酸胀的现象,进而发展成足跟疼痛,如果是一侧的足跟痛,很有可能会出现跛行症状。
足跟痛是临床上发病率比较高的足部疾病,可能是由外伤导致,也可能是退行性病变、劳损或者是风寒等因素引起。该病的发病人群以40~60岁的中老年人为主,身体肥胖者更易发病,对正常的生活影响很大。那么足跟痛的症状有哪些?
一、足跟痛的症状
1.足跟疼痛
足跟疼痛是足跟痛的主要症状,通常表现为间歇性或者持续性的疼痛,在活动或者是行走之后疼痛的症状会加重,有的时候也会出现休息痛。疼痛的性质一般都是针刺样疼痛或者是钝痛,也有一些人是酸痛不适。
2.足跟酸胀
足跟痛的发病相对来说比较缓慢,早期通常表现为足跟酸胀,进而发展成足跟疼痛,有的时候还会伴随小腿肌肉酸胀。
3.跛行
足跟痛的症状还包括跛行。如果是一侧的足跟疼痛,患者走路的时候,患肢往往不敢用力负重,需要踮着脚走路,这样就会出现跛行现象。
二、如何减轻足跟痛的症状
1.多用热水泡脚
多用热水泡脚可以有效的减轻足跟痛的症状。热水泡脚能够加速脚部的血液循环,同时也可以使脚部变得温暖,这有助于炎症消退,并且能够缓解疼痛。
2.用厚的软垫保护足跟
准备一个厚的软垫,将其垫在足跟部位,这样可以起到保护足跟的作用,减轻局部的摩擦和损伤,从而达到缓解足跟痛症状的目的。
3.经常做脚底蹬踏动作
足跟痛的患者要经常做脚底蹬踏动作,这个动作有助于增强跖腱膜的张力,并且加强其抗劳损的功能,有效的减轻局部炎症,使各种不良的症状有所缓解。
4.局部封闭治疗
如果说出现了剧烈的疼痛现象,严重影响到正常的站立和行走,可以考虑做局部封闭治疗,这是最快也最有效的治疗方法。
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