父母焦虑孩子也会焦虑吗 如何避免焦虑传给孩子
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焦虑的父母,在教育孩子的过程中,也会将这种情绪传染给孩子,给孩子带来压力,那么,如何避免焦虑传给孩子?下面本站小编就带来介绍。
如果父母焦虑,孩子也会焦虑,但这并不是让孩子变得焦虑的唯一方式。通常,焦虑会通过父母一系列的做法在不知不觉中传递给孩子,比如家长与孩子谈论成人担心的事情,过度呵护孩子,不给孩子学习应对问题技能的机会,迁就孩子的焦虑情绪等。
焦虑会让孩子在身体和精神上感到痛苦,是一种自然的精神状态,和面对所有的情感体验一样,孩子可以从学习处理这种痛苦感受中获得建设性方法,并从中受益。
然而,当代的父母为了让孩子避免焦虑的困扰,会经常过度地保护他们的孩子。过度保护的结果是,孩子变得更加焦虑,他们对不确定性的事情越发不能容忍,他们没有学会如何适应焦虑带来的不舒服,不明白如何坚持不懈的努力,也不懂得如何解决带来焦虑的问题。
避免焦虑是许多父母需要学习的,父母可以尝试做到以下几点:
1、避免把孩子的特点当缺点。在孩子成长的过程中,很多现象在其年龄段出现是特点不是缺点,父母要避免将孩子正常的问题扩大化,而产生焦虑。
2、避免将经常把孩子做比较。孩子是千差万别的,每个孩子的成长都有自己的规律和特点。父母不要把不同孩子之间进行过度的比较,这样的结果只能是自己和孩子都变得焦虑。
3、避免将自己的意愿强加于孩子。很多父母心中都有一个“理想的孩子”,并用这个标准来要求和培养自己的孩子,当孩子满足不了自己的期望时,就会产生焦虑。所以,父母需要了解孩子和尊重孩子。
父母的焦虑一定程度上会传染给孩子,所以如果父母出现过度焦虑表现时,一定要及时调节,如果调节没有改善的话,一定要及时求医治疗,不要让你的焦虑影响了还在成长之中的孩子。
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