焦虑症的表现
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有些人因为生活或者工作的压力过大,每天都会处在一种焦虑不安的状态中,严重时可能就会出现焦虑症,目前这种疾病的患病率还是比较高的,那么,焦虑症的表现有哪些呢?
一、睡眠障碍
患有焦虑症的人往往有睡眠障碍的问题,要么难以入睡,要么入睡后睡不安稳,会不停的做梦,还可能会早醒,醒来后,患者会觉得心情难以平静。
二、过度担心
焦虑症最明显的特点就是思虑太多,如果一个人一周中担忧的时间超过四天,并且这种症状持续半年以上,可能是出现了焦虑症,这种不良的情绪往往会让人特别的痛苦,对于正常的生活和工作都会造成一定的影响。
三、肌肉紧张
患有焦虑症的人习惯于双手握拳,或者总感觉背部僵硬,身体不适,应该适当的运动来缓解症状。
四、慢性消化不良
因为胃肠道对于心理压力是非常敏感的,所以当出现焦虑症的时候,患者会有腹胀,腹痛,便秘,腹泻等慢性消化不良的症状出现。
五、怯场
患有焦虑症的人总会对社交有非常强烈的恐惧感,在社交场合会感觉特别的不舒服,而且也不知道怎么去调节,这往往会导致人际关系紧张,工作、学习受挫等。
六、非理性的恐惧
患有焦虑症的时候,往往有伴随着恐惧症出现,此时虽然心里特别的害怕恐惧,但是却没有明确的恐惧对象。有时候恐惧感还会突然到来,这种恐惧会持续几分钟,在恐惧感到来的时候,患者会觉得头晕乏力,呼吸困难,手脚麻木,甚至有大汗淋漓的症状出现。
七、反复倾诉
有的人即使仅仅是遇到了一点点的小事,也会不停的向周围的人倾诉,就好像是祥林嫂一样,这其实是焦虑症的一种表现。
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