如何预防乳腺增生的癌变
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乳腺增生是一种乳房常见病症,如不及时治疗就可能有癌变的危险。那么该如何预防乳腺增生的癌变呢?
1、心理治疗
乳腺增生对女性的影响有很大一部分是心理伤害,因缺乏对疾病的正确认识,很多患者过度的紧张、焦虑,殊不知这种不良情绪刺激不仅会影响女性正常的生活和工作,还可导致其神经衰弱,加重内分泌失调病症,造成乳腺增生病情加重等严重后果。所以要及时疏导患者的各种不良情绪,尤其对心理承受能力较差的的女性更为重要,要学会保持情绪稳定,以乐观、积极的心态去面对疾病。
2、调节饮食结构
防止乳腺增生癌变的另一方法即调节饮食结构,少食各种油炸、动物脂肪类或过甜的食物,多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果,主食以粗粮为主,尤其应多吃黑豆和黄豆。
3、多运动
乳腺增生患者应保持规律的生活方式,注意劳逸结合,尤其应多运动,不仅可防止肥胖,提高机体免疫力,还能有效纠正内分泌失调,并保持大便通畅,对减轻乳房胀痛有一定帮助,且可有效预防乳腺增生的癌变。
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