乳腺癌的高危因素有哪些 女性如何预防乳腺癌的发生
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乳腺癌已经成为威胁女性健康的又一大实力派杀手,尽管乳腺癌的发病高峰期集中在45-55岁,但是我们要早发现、早诊断、早治疗。那么乳腺癌的高危因素有哪些?女性如何预防乳腺癌的发生?下面本站小编带来介绍。
日常生活中,人们有一种错误的观念,认为无痛就没有疾病。其实有好多疾病当痛不痛,是以“偷袭”的形式伤害人体,使人浑然不觉,往往因延误抢救和治疗而造成不良后果。
乳腺癌的肿块就往往没有丝毫痛感,它的质地比较硬,表面不光滑,边界不清楚,而且不容易推动。乳腺癌经常出现在右侧,半数长在乳房外上部。如果摸到的肿块光滑,容易推动,很可能不是乳腺癌,不过也要去医院做一下检查。
糖尿病、肥胖、吸烟、喝酒都是与乳腺癌发病紧密相关的,建议女性朋友们从年轻时开始,就要养成不熬夜、保证充足睡眠的习惯,还要保证足够的运动锻炼,每周中高程度的运动要有4小时及以上。
运动可称得上是最推荐的乳腺癌预防之道,可帮助女性尽可能地排掉乳房潴留的水钠,缓解乳腺增生。
对于女性而言,定期检查的确是预防乳腺癌的方法。定期体检针对不同年龄段的女性而言,检查时间要根据自身的年龄来做了解,对于年轻女性而言,一般一年做一次就可以了,对于中年女性来说,一年需要做两次以上,而且要学会乳房自检。
1.管理好体重,乳腺癌比较“宠溺”肥胖人群;
2.尽量避免熬夜,早睡早起~
3.饮食口味要清淡,动物性食物莫贪吃~
4 .学会减压,不要思虑太重。
5.不要胡乱服用激素类的药物。
6.少生气,多笑笑。好的心情对于预防乳腺癌有着重要的意义。
7.科学合理的安排筛查,非常有意义,特别对于有家族史的、或者没有母乳喂养的女性都要格外的引起重视。
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早期信号:
1.乳房摸到硬块
大家可以尝试躺在床上,因为平躺时,乳腺组织相对平摊,自检也更容易摸出隐藏的硬块。
2.乳房外表出现奇怪的变化
乳房皮肤橘皮样改变,或某个地方出现了凹陷。
3.腋下、锁骨上摸到淋巴结
部分患者可首先出现腋窝下淋巴结肿大症状。
4.乳房疼痛或者其他不适
可能是某一边的乳房疼痛、也可能是乳房疼痛那一侧的肩部背部出现发沉、酸胀的现象。
这在医学上叫做肿瘤“牵涉性疼痛”。还可能有乳房瘙痒、灼烧感、发红发热等。某一侧乳头流出浆类的液体,或者流脓,或者出现乳头糜烂等症状。
5.乳头变化
某一侧的乳头有凹陷、扁平、回缩的变化。
近年乳腺癌以每年3%的速度在增长,在我国大中城市发病率尤为严重。2020年肿瘤年报显示乳腺癌已经上升为女性第一杀手,因此乳腺癌已经成为我们不得不重视的对手,在做好保健工作的同时也需要做好筛查。
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