卷心菜的营养价值及功效
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一般情况下,卷心菜有补充维生素C、补充膳食纤维的营养价值,有帮助消化、排毒的功效,具体分析如下:
1.补充维生素C:卷心菜中含有丰富的维生素C,适当食用可以帮助补充维生素C,有力提高人体免疫力,能够起到均衡营养的作用。
2.补充膳食纤维:卷心菜含有丰富的膳食纤维,适当食用能够有效对膳食纤维进行补充,可以润滑肠道,有利于排泄。
1.帮助消化:卷心菜属于好消化的食物,其中还含有丰富的膳食纤维,适量食用不会增加胃肠道负担,还可以帮助消化。
2.排毒:卷心菜可以帮助促进人体新陈代谢,具有排毒的功效,适量食用后可以帮助人体排毒,减轻患者体内毒素累积的情况,还能帮助加强免疫力。
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