苦瓜片的功效与作用
本文已影响9.22K人
本文已影响9.22K人
增进食欲、调节血管、降糖
苦瓜片是用苦瓜切片晒干后制成,味苦,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等多种营养素。1、增进食欲:苦瓜片中含有苦瓜苷,搭配苦味素可以增进食欲,起到健脾开胃的功效,有助改善消化不良、食欲不振等症状。2、调节血管:苦瓜片中含有果胶成分,食用后可调节血管,加快血液循环速度,并能降低胆固醇及血脂水平。3、降糖:苦瓜片中含有苦瓜苷,也有类似于胰岛素的物质,适量食用可使机体血糖水平处于稳定状态,有助降低血糖,对糖尿病有辅助治疗作用。4、改善便秘:苦瓜片含有丰富的膳食纤维,能吸水膨胀,软化粪便。也可加快肠道蠕动速度,促使粪便尽快排出,改善便秘。
糖尿病患者、食欲不振、便秘患者
脾胃虚寒者
南瓜、豆腐、虾
苦瓜不宜与南瓜同食,会破坏维生素c,影响其吸收率。与豆腐同食会形成结石,甚至导致缺钙和血压失衡。与虾同食会起到反作用,容易造成中毒。
炖汤
将排骨焯水,放入锅中大火翻炒,加上葱姜和白糖等调味料翻炒,放入蚝油和老抽。另外准备砂锅,放上啤酒和水,开锅以后将炒好的排骨放进去炖,汤汁消耗一半左右时将泡好的苦瓜片放进去,用小火慢炖20分钟。
泡水
苦瓜片放入杯中,加上适量热水冲泡,盖上盖子闷一会儿即可饮用。
香瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
【苦瓜的功效与作用】苦瓜有哪些功效与作用 苦瓜有什么功效与作用
苦苣菜的功效与作用
白瓜的功效与作用
苦杏仁的功效与作用
苦杏仁的功效与作用
金瓜的功效与作用
小瓜的功效与作用
冬瓜的功效与作用
金瓜的功效与作用
黄瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
苦瓜片的功效与作用
苦苣菜的功效与作用
甜瓜的功效与作用
苦荞麦的功效与作用
苦丁茶的功效与作用
苦苣菜的功效与作用
黄瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
苦荞麦的功效与作用
甜瓜的功效与作用
苦杏仁的功效与作用
凉瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
青瓜的功效与作用
南瓜的功效与作用
白瓜的功效与作用