健康生活从预防脑萎缩开始
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
脑萎缩的发生给大家带来的影响是毋庸置疑的,也许大家都会认为,脑萎缩的发生,是没有办法预防的,其实不然,为了避免脑萎缩的发生,以下我们对预防脑萎缩的措施做下介绍。
1、清淡饮食,大便通畅:便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,因此,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等,做好预防脑萎缩的准备。
2、预防脑萎缩应增加社会活动:用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。
3、积极防治血管性疾病:预防脑萎缩,应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。脑萎缩预防保健方法轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯;重则药物加以控制,当然用药应当循序渐进、持之以恒。
通过以上对预防脑萎缩的措施介绍,希望对大家有所帮助,在日常生活中多加注意,保持良好的生活以及饮食习惯,避免脑萎缩的发生,远离疾病的困扰,希望大家都能够保持健康的身体。
防胃癌从吃开始
脑萎缩能否运动健身
专家教你如何有效预防脑萎缩
怎么预防从生活中做好对脑瘫
怎么预防健康生活应该做好痔疮
预防过敏从第一口奶开始
预防偏食挑食从婴幼儿开始 预防偏食挑食从婴儿开始
脑萎缩患者宜吃的健脑食物
关注男性健康,从前列腺炎开始
什么样的食物能抵抗癌症?日常癌症预防从健康的饮食开始
预防甲亢从清淡饮食开始
年最新健康咨询 健康从生活习惯开始
小脑萎缩能活多久
脑萎缩高危人群应重视预防
脑萎缩锻炼康复运动
小脑萎缩如何康复
每天动动舌头就能预防脑萎缩是真的吗老年人怎么预防脑萎缩
老年人应如何预防脑萎缩
预防小儿感冒从生活开始
运动虽小却是预防脑萎缩关键
如何从生活习惯上预防脑炎
口腔癌(肿瘤)从预防开始
怎样预防脑萎缩反复发作
预防o型腿从宝宝时期开始
脑萎缩最长能活多久
预防妊娠纹是从哪个月开始
预防佝偻病应从胎儿期开始
怎样防止脑萎缩
儿童的健康必须从胎儿期开始
妊娠纹从怀孕多久开始预防