女性多吃黄豆芽可润肤减肥

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素炒黄豆芽

女性多吃黄豆芽可润肤减肥

原材料:黄豆芽1斤,精盐、生抽、白砂糖、姜片、花生油各适当。

制做:1.将黄豆芽削皮,去根毛,清洗。2.将菜锅热,添加花生油,将油烧开,倒进黄豆芽,煸炒至半生熟,加生抽、精盐、姜片及适度的水,再次煸炒,添加白砂糖再烧一段时间就可以起锅摆盘。

特性:食之脆响,不油腻可口。

表明:黄豆芽味道甘寒,内带有蛋白、人体脂肪和较高的维他命C、胡罗卜素、矿物等化学物质。豆芽菜带有较多的甲基纤维素,有益减肥瘦身。因而,黄豆芽能改进秀发机构,使人维持秀发乌亮发光。女士多吃黄豆芽能够获得黑发、护肤、减肥瘦身三层面的美容护肤实际效果。

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