五种食物美味但有害
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冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机身的生理功能和食欲等都会发生变化。因此,合理调整饮食,保证人体所需营养素的充足,需要提高人的耐寒性和免疫功能等抵抗力。怎样才能吃的健康又安全?成语饥不择食是人饿时食欲强烈。但是,抓住吃什么,急于填饱肚子对健康非常有害,有些人为了减肥,为了方便,早上起床吃水果,喝饮料,不知道给自己的胃带来了很大的灾难。有些食物早上不能吃,在这里小编要特别注意以下5种食物。碳酸饮料:
这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴,而不是一般人认为的止渴,碳酸饮料全都含有大量的糖分,一杯可乐就含有5大勺糖。薯条:它对体来说绝对是毒药,特别是那些用土豆泥做的薯条,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加剂的混合物,通常加入添加剂只是为了增强味觉,使薯条更可口。糖:含有多种食品添加剂,使这种高卡路里的食物中毒。香肠:由猪油,皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成,而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛。含有高脂肪的肉:特别是油炸食品。
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