1岁前婴儿如何吃水果
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果汁:挑选新鮮、完善的水果,如柑桔、甜瓜、iPhone、梨等,自来水洗净后除掉果皮,把果实切割成小块,或立即捣碎放进碗中(先去蟠桃核),随后用汤勺背挤压成型出果汁,或是用消过毒的沙布挤压果汁,也可以用果汁机压榨果汁。
水果:将水果洗净后去果皮,用刀割成小块,放进开水中,盖紧盖子,煮3~5分鐘就可以。等稍凉后再开启盖子服用。
果泥:5个月大的宝宝就可以吃果泥。先将水果洗净,随后用小勺刮下来糊状。最好是随吃随刮,以防空气氧化掉色,也可防止环境污染。
1岁之后,儿童就可以立即吃各种各样水果了。吃水果的時间最好是分配在喂母乳或用餐后,由于水果含糖量比较多,奶前或餐前服用会危害主食进餐量。
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