男性多吃番茄保护前列腺

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番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、柚子等红色食品中,大人每天吃100~200克番茄,可以满足番茄红素的身体需求,熟番茄容易被人体吸收。

男性多吃番茄保护前列腺

哈佛大学在1995年发表了长期追踪4.7万人的报告书。

报告显示,每周吃10份以上西红柿的人患前列腺癌的概率比普通人少45%。所以,每天至少吃一个西红柿是男性的好选择。

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