男性如何保养前列腺?
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
前列腺是男性最大的附属性腺,具有内外双重分泌功能,前列腺虽小,却带给男性许多问题和麻烦。统计显示,72%以上的男性不清楚前列腺疾病会影响男性精子质量;半数以上男性经历过尿频、尿急、尿痛的困扰,有80%以上男性表示反复发作的前列腺炎使他们身心受损,苦不堪言。所以,男性朋友要做好前列腺的保养工作,预防发病或复发。
要预防慢性前列腺炎复发,坚持锻炼,促进血液循环,提高机体的抗寒能力及免疫力。
要注意局部保暖。有慢性前列腺炎病史的人,气温骤降时要赶紧换上厚裤子,保持会阴部和小腹部温暖、干燥。晚上临睡前,可以用温水袋在会阴部反复按摩,或热水坐浴15分钟左右。这样有助于降低盆腔的肌肉紧张,顺利排出尿液,减轻排尿压力。但热水坐浴的方法仅适合年龄较长、已生育的男性,不然会对睾丸有不良影响。
多吃能御寒的食物。怕冷,与机体摄入某些矿物质不足有关。多喝牛奶,多吃豆制品、动物肝脏、牛羊肉等,都可增强抗寒能力。
再次,别久坐,也不要坐冰冷的椅子。久坐会导致前列腺充血,加重排尿困难,应该时不时起身活动一下。有些人走累了,喜欢在路边或公园冰冷的椅子上休息。尤其是早晚特别冷的时候,椅子上还有露水,即使只坐两三分钟,都会对前列腺有影响。建议慢性前列腺炎患者外出或坐公交车时,自带一个薄垫子,或用报纸等物品垫一下。
如何区分前列腺增生和前列腺癌
男性慢性前列腺炎有哪些症状 慢性前列腺炎对男性的危害
如何预防前列腺炎
如何诊断慢性前列腺炎
如何预防前列腺癌
男性前列腺能喝酒吗
如何治疗前列腺炎
无菌性前列腺炎如何食补
前列腺癌跟哪些发病因素有关?男性要如何预防前列腺癌
前列腺高潮 如何让男人轻松感受前列腺高潮
男性前列腺炎的病因
前列腺炎如何根治
如何预防前列腺痛
男性如何保养肾功能
男性前列腺炎怎么治
男性多吃苹果有利于保护前列腺
慢性前列腺炎该如何治疗
慢性前列腺炎如何食疗
如何预防前列腺炎
男性丁丁需要保养吗 男性丁丁如何保养
男性前列腺癌症症状
男性前列腺炎的危害
前列腺钙化怎么保养呢
男人前列腺有何作用
男性前列腺炎是什么
如何保养前列腺 男性前列腺日常保养的7个小窍门
【男人如何保养前列腺】男人前列腺怎么保养
如何通过饮食保护前列腺
如何防治前列腺痛
男人保养前列腺健康怎么吃 保护前列腺应常吃这5种食物