这些习惯容易得子宫肌瘤,几个好习惯是预防的关键
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子宫肌瘤的出现,让好多患者特别苦恼,导致得病的原因也比较多,其中不合理的生活及饮食习惯是最直接的原因,我们要重视生活当中的合理预防。
子宫肌瘤的原因
1、年龄:子宫肌瘤多发生在生育年龄的女性身上,多发生在30~50岁的女性身上,青春期的女性患子宫肌瘤很少,闭经后子宫肌瘤萎缩或消失。
2、肥胖:肥胖会起代谢障碍,妊娠激素周期性调节不足,月经周期异常,影响排卵,增加患子宫肌瘤的风险。
3、妊娠、流产史:有妊娠产史的女性比没有妊娠产史的女性患子宫肌瘤的概率高,发病年龄快,主要是因为生产能力增加了女性身体的妊娠激素。
4、吸烟、喝酒:吸烟喝酒容易诱发子宫肌瘤,有研究表明,每天抽1包烟的女性,其患子宫肌瘤的几率是不抽烟女性的6倍。
5、雌激素高:生物化学检查证明,肌瘤中雌二醇的雌酮转化明显低于正常肌瘤组织,肌瘤中雌激素的受体浓度明显高于周边肌瘤组织,因此肌瘤组织局部对雌激素的高敏感性是肌瘤发生的重要因素之一。
6、妊娠激素高。妊娠激素有促进肌瘤分裂、刺激肌瘤生长的作用。女性体内妊娠激素水平高,容易诱发子宫肌瘤。
7、遗传因素:细胞遗传学显示,25%-50%的子宫肌瘤存在细胞遗传学异常,如染色体片段位置交换、染色体长臂重排或部分缺失等。子宫肌瘤由单克隆肌细胞增殖而成,多发性子宫肌瘤由不同克隆细胞组成。
子宫肌瘤预防
1、培养健康生活习惯:吸烟、休息时间混乱是子宫肌瘤发生的重要原因,培养健康的生活方式,形成规律的生活是预防子宫肌瘤的最有效方法。
2、合理饮食:饮食均衡营养,避免微量元素摄取不足或利用障碍引起子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜,坚持低脂饮食。
3、自我调节:子宫肌瘤的发生与女性的负面情绪直接相关。因此,学习自我调节,保持积极乐观的心情,避免不良生活感情对自己的影响。
4、注意避孕,严防人流伤害:子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性,采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。
5、注意月经期卫生保健:在月经期,要保持外阴清洁,避免经期同房。
6、适当运动:加强锻炼,提高身体素质,提高免疫功能和抗病能力。
7、定期复查:子宫肌瘤多无症状表现,定期到正规医院进行妇科检查,早发现,早治疗。
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