这四个最伤肾的习惯要远离 男人肾亏常见五个症状
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肾是人体五脏六腑之一,中医说保护肾脏能长寿,男性朋友们必须保护自己的肾脏。总结了四个最伤肾的习惯。如果你还坚持这些坏习惯,对不起自己的肾脏。
尿频:尿在膀胱长时间繁殖细菌,细菌通过输尿管逆行到肾脏,引起尿路感染和肾盂肾炎。反复发作会引起慢性感染,难以治愈。
吃海鲜、喝啤酒:吃大量高蛋白食物,如大鱼肉等,尿酸和尿素氮等代谢废物过多,肾脏排泄负担加重。大量饮酒容易引起高尿酸血症,这些习惯同时引起高脂血症等代谢疾病,引起肾脏疾病。许多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒。这种方法曾被肾内科医生称为最伤肾的吃法。
乱服药物,药物过多:长期使用肾毒性药物容易损伤肾小管间质。这些药物包括含马口袋铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非固醇类抗炎药物、抗菌素等,如去痛片、热息痛等,容易引起肾脏损伤。
熬夜、吃得咸、不喝水:长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。
男人肾亏的五个症状介绍
畏寒
解析:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢体冷是指四肢手脚冷,肘、膝关节冷的症状。
怕冷的肢体寒冷伴随着腰膝酸痛、神疲劳卧床、少呼吸、口淡、口渴等肾虚疾病。不仅可以服用金匮肾气丸,还可以用姜烧狗肉,具有温暖散寒、壮阳益精的效果,方法是狗肉1000克,洗净,切成小块,准备生姜150克。将熟片30克放入砂锅中,先煎2小时,然后放入狗肉、大蒜、生姜,加入适量的水,直到狗肉煮烂为止。
房事过度
解析:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这种平衡被破坏或某一方衰退,就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等疾病。
在床上和她和妻子不喜欢蜀的时候,请注意度。长时间沉醉于性生活自慰的话,精神不振、头晕、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚的很多。适度地安排你的“床上运动”时间与频率就是解决问题的最好办法。
头晕无力,失眠多梦
解析:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其它脏腑,若其它器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
要想根治肾虚,彻底治好其它器官的疾病是根本之道,否则都是“治标不治本”之举。
哮喘
解析:肾脏有“纳气”的功能。肾虚无法呼吸,呼吸短,呼吸少,呼吸困难。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
临床上,哮喘要想治愈必须斩断病根,通过补肾纳气,增强体质以缓解症状,减少复发机会。推荐补肾纳气汤为咳喘七子汤,中国名医名方录收录。
腰痛
解析:腰痛是肾虚,可分为内伤和劳灾。内伤肾虚一般指先天性不足、久病体虚或过度疲劳。轻者难以弯腰或直立,重者出现脚后跟疼痛、腰部疲劳等症状的劳灾是指体力负担过重,或者长期从事同一固定姿势的工作(使用计算机、驾驶等),长期损伤肾气,肾精不足。频繁发生腰痛,休息也解决不了问题的情况下,必须考虑补肾的方法,如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。
这五个习惯比喝酒伤肝 养肝护肝要这样做!
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