中秋节宝宝能吃月饼吗 宝宝多大能吃月饼
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中秋节又称“月饼节”,当然少不了吃月饼的习俗了,但月饼是属于比较不易消化,且属于高油高糖的食物,那么,中秋节宝宝能吃月饼吗?宝宝多大能吃月饼?下面本站小编就来说说。
中秋节到了,又到了吃月饼的节日,很多家长也想给宝宝尝尝,那么,宝宝能吃月饼吗?
首先,宝宝的消化功能尚不完善,高糖高脂食物可能引起腹泻。其次,宝宝肾脏的排钠功能也不完善,摄入过多的钠会增加肾脏的负担。
再者,月饼的馅料中可能含有坚果、鸡蛋等致敏成份,导致食物过敏。
建议三岁以下的宝宝最好都不要吃市售月饼。
三岁以上的宝宝饮食基本同成人了,但是口味还是清淡为宜,所以普通的月饼都可以少量地吃,但以浅尝为宜。有食物过敏史的宝宝,家长们要注意月饼的成份,切勿大意。
五仁馅的月饼尽量别给孩子吃
五仁馅的月饼糖的含量会更高一些,老家有些五仁月饼里面直接就有大颗粒的冰糖,对于孩子来说,会更增加糖分的摄入。
高油高糖的月饼要少吃
一般的月饼,糖和油的含量比较高,这样才能保证月饼的口感和色泽。但是,太甜而又油的东西,孩子吃多了可能不容易消化。
月饼这样高糖、高脂、高热量的食品,不建议给宝宝多吃,尤其是年龄较小的宝宝,最好不要吃。
因为孩子的脾胃相对来说比较弱,如果给孩子吃大量的甜月饼,既影响孩子的消化能力,可能带来积食的风险;同时,吃太多的月饼,饱腹感很强,孩子就可能不太想吃其它的蔬菜水果一类,这从孩子的健康来说,也是不太好的。
大过节的,大人都在吃月饼,完全不让孩子吃也不太可能。但是,一定要注意,尽量给孩子选择低糖低油的品种,而且量一定不能多吃。
在孩子吃完月饼以后,也要鼓励孩子再吃些维生素含量比较高的水果,既解腻,又能起到帮助消化的效果。
1、婴儿月饼要给宝宝吃吗?
婴儿月饼,厚约1厘米,直径约3厘米,外表细腻,内有水果馅,价格比普通月饼贵得多,但无论是常规月饼还是婴儿月饼,都是高油高脂月饼,并不适合身体尚未完整发育的宝宝,吃多了,宝宝可能会出现消化不良拉肚子等病症。
2、吃月饼不配汽水、果汁或浓茶
汽水、果汁含大量的糖分和热量,与月饼搭配就是“火上浇油”,对宝宝健康危害极大。浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂,对宝宝的中枢危害极大,多以不要给宝宝吃!吃月饼可以给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶、或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等都可以消脂解腻。
3、什么时间给宝宝吃月饼?
一天中,白天的消化能力高于晚上,上午高于下午,主要是因为白天有体力活动能促进体内能量的消化,同时促进胃肠道蠕动,增加消化液分泌,更有利于食物的消化,所以给宝宝吃月饼,最好安排在上午或中午,不要晚上给宝宝吃月饼。
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