冬季金丝枣茶养生保健良品 四季养生喝什么茶
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◆春季保健茶——蜂蜜陈皮茶(适合季节:春冬季)
原料:
陈皮半个、蜂蜜2勺。
制作方法:
①陈皮洗干净,放入随身杯。
②冲入沸水,1分钟后倒掉水。
③再次冲入沸水中,炖30分钟。
④等水晾干温度后,加入蜂蜜,搅拌均匀饮用。
特殊效果:
养胃。有慢性胃溃疡的人,蜂蜜用量增加1倍,有促进溃疡面愈合的作用。
保健效果:
舒肝、养胃、健脾。适合办公室人群春季保健饮用。
允斌小说:
如果不在水中晾干后加入蜂蜜,就会影响蜂蜜杀菌的作用,破坏这种茶的效果。
◆夏季保健茶-银花甘草茶(适合季节:春夏)
原料:
干金银花300克,甘草30克。
制作方法:
①将金银花和甘草分成10份,分别放入10个茶包。
②每次取一袋。用沸水提取,一分钟后倒水。
③再次冲入沸水,炖10分钟后饮用,可反复提取。
特殊效果:
预防流脑、乙脑等传染病。
保健效果:
清热解毒、消暑。
美容效果:
预防热痱子。
允斌提醒:
这是适合家庭饮用的保健茶,夏天气温高时,喝这种茶可以清凉消暑,抵抗病毒。
◆秋保健茶-山楂甘草茶(适合季节:秋冬)
原料:
干山楂300克,甘草60克。
制作方法:
①将山楂和甘草分成10份,放入10个茶包。
②每次取一袋放入随身杯中,用沸水提取,炖20分钟后饮用,可反复提取。
特殊效果:
清咽、利喉。秋冬经常喝可以增强抵抗力。
保健效果:
活血、化瘀、常饮可改善血粘度,软化血管,适合血瘀体质老年人常饮。
美容效果:
淡化黄褐斑。
允斌小说:
感冒、痰多、呕吐时不要喝这种茶。
◆冬季保健茶-金丝枣茶(适合季节:四季)
原料:
干金丝枣500克。
制作方法:
①干金枣用加面粉的水泡10分钟,晾干。
②放入无油炒锅,用小火炒到外皮变黑,冷却后放入瓶子密封。
③每次取一点,用沸水提取,炖20分钟,喝茶时,可以反复提取。
特殊效果:
健脾胃,适合儿童和产妇饮用,也适合普通人冬季保健。
保健效果:
补血养心。
美容效果:
改善黄色颜色。
允斌小说:
炒的金枣,皮有点黑,一定要留下。这是炒金枣效果最好的部分。
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