秋季养生茶有哪些 最适合女孩子的秋季养生茶
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1、金银花茶
金银花清热解毒、疏利喉、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等炎等病症。调制时选择金银花10g,用沸水提取频繁饮用。
2、柠檬茶
柠檬茶可以顺气化痰,消除疲劳,减轻头痛。柠檬茶的制作方法是切新鲜柠檬2~3片,加入1g的盐,用热水提取。这种茶要热饮,冷了味道就苦了。饭前饭后都可以,不伤胃肠。
3、菊花茶
菊花有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的作用。每天午饭后,用五六朵杭菊提取,连续喝三个月有效。提取时加入少许蜂蜜,口感更好。
4、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
5、玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。玫瑰花茶有浓郁的花香,治疗口臭的效果也很好。玫瑰茶也有消化、消除脂肪的效果,可以减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
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