春天的湿气如何去除?去除湿气很重要
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
血海穴屈膝,大腿内侧,髌底内侧端2寸,股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上伸直腿后,在膝盖内侧看到凹陷的地方,凹陷上隆起的肌肉顶端是血海穴。作用:有助于缓解月经不调、闭经、气反腹膨胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等情况。
丰隆穴位于小腿前外侧,外踝尖8英寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。作用:中医认为湿必生痰,该穴位可化痰湿、清神志,特别适合初秋湿邪旺盛的人,有助于缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦恼、面部浮肿、四肢肿胀等情况。
阴陵泉穴采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。作用:体内有湿气容易感到外湿,体内的湿邪不要太大。除了外散,还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置搔爬,可以发挥内化湿邪的作用,还可以清除利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,缓解腹胀、腹泻、浮肿、膝痛等。
中脘穴位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。作用:该穴位对缓解伏天炎热引起的腹胀、反胃、消化不良、腹泻、便秘等有很好的作用,还对秋燥失眠等有很好的缓解作用。
地板机穴位于人体小腿内侧,阴陵泉穴直下3英寸,即内踝尖与阴陵泉穴连接,胫骨内侧后缘。作用:地机穴具有较强的解痉镇痛、活血效果,可辅助缓解腹痛、腹泻、浮肿、月经不调、痛经等情况。
天枢穴取穴时,可采用仰卧姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。作用:在去除污垢的同时,给予污垢的方法,在这个穴位刮痧可以加快湿邪、毒邪从粪便中排出,缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围疼痛、消化不良、恶心等症状。
女孩子应该如何去除体内湿气
去除体内湿气的办法 怎样快速去除身体湿气最有效
开空调除湿需要开窗吗?南方潮湿天气如何除湿?
春天除湿气最好的方法 春天如何除湿气
去除湿气喝什么好呢?推荐清热除湿汤
去除湿气吃什么好 体内湿气重是什么原因
宝宝有湿气怎么去除
吃什么可以祛除湿气?四种食物有助于去除湿气
孕妇如何去湿气
夏天如何去除湿毒三大养生原则去除湿热
冬天身体湿气太重怎么排湿 三种方法巧妙地去除体内湿气
秋天湿气重准妈妈怎么除湿 秋季湿气重窍门
身上湿气重如何祛除
春季是除湿的好时节吗 为什么春天容易湿气重
夏天除湿怎么做?如何驱除身体的湿气
夏天湿气重怎么办? 夏天应该如何去湿气?
拍打胳膊肘能去除体湿是真的吗 如何有效祛除体内湿气
如何用药膳去除湿气 百合绿豆汤如何制作
吃什么水果去除湿气?除湿气吃什么蔬菜水果
产后怎样去除体内湿气
去除湿气有那些方法?四种方法帮你祛除湿气
如何去除男生身体湿气?薏米红豆粥除湿效果如何?
谷雨要保护阳光去除湿气
如何排除体内湿气
身体湿气重怎么除湿气
热带水果有助于去除湿气
体内湿气重的五种信号可以用什么方法去除湿气?
孕期怎样去除体内湿气
【产后如何除湿气】产后湿气重怎么去除
孕妇有湿气该怎么去除