体内湿气重的五种信号可以用什么方法去除湿气?
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身体湿气重的症状是什么?
经常听到千寒容易去除,湿气难以去除。湿性粘浊,如油进入表面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重,让人的精神无法提起来,从而影响人们的生活质量的。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。湿气最容易渗透。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿与寒在一起,称为湿寒;与热在一起,被称为湿热;与风在一起,被称为风湿;与暑在一起,被称为暑湿。湿邪如不去除,病情迁延难愈,体内是否有湿气,可从以下五大信号判断。
信号1:舌苔厚
照镜子时,如果发现自己的舌苔很厚,或者发现自己的舌头很胖,舌头边缘有明显的齿痕,就证明体内的湿气太重,必须立即烹饪。脸色暗黄,早上起床时眼皮浮肿,眼袋明显,体内湿气重。
信号2:大便不成形
正常大便是硬、硬、适度的条形,大便像熟香蕉一样软、粘、不成形,粘在厕所里不容易被冲走,说明体内湿、消化吸收功能异常。
信号3:食欲差
到了应该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃点东西肚子膨胀,吃饭的时候有隐隐作呕的感觉。这也是脾胃功能弱、体内湿气过重的表现之一。这种现象更容易出现在夏天。
信号4:小腿肚子发酸
早上起床后,突然感到小腿肚子发酸,发现很重,最近体重增加,发胖,体内湿气重。
信号5:精神状态差
潮湿的人经常感到窒息,呼吸舒适,身体疲劳,活动懒惰,头晕,困倦,记忆力减退。
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