怎么才能祛除湿气?黄梅天去除湿气的提示
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1、傍晚开窗比较科学
梅雨季节什么时候开窗换气,很讲究。室外高湿度的空气引进室内,不仅人体感到闷热,还会促进细菌等微生物的繁殖。尽量利用傍晚室外湿度最低的时间段打开窗户换气。也可以经常打开空调的除湿器,降低居室的湿度。
2、添加新风通风装置
自然通风有难以提高空气质量。有条件的市民最好利用机械换气,在家里增加新风换气装置。有过滤室外空气的能力,使室内空气清新舒适。
3、不吃水果不喝啤酒
现在市场上销售的各种水果大量上市,樱桃、杨梅、枇杷都很好吃。出乎意料的是,水果最容易引起体内湿气的堆积,加重湿热的症状。孩子不要吃厚甜的食物,特别是限制冷饮的摄取,特别是从冰箱里取出的食物不要马上吃。朋友聚会的时候,尽量不要喝冰啤酒,可以他酒。
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