体内湿气重的症状
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三伏天的到来也会导致很多人出现明显的湿气现象,而一旦出现湿气的现象,我们就会发现个人的精神状态总是非常的萎靡,而且个人的发质也会出现明显的油腻现象,甚至从个人的时候他也会发现明显的异常,这类情况都应该引起重视。
三伏天的到来也确实让大家感觉到措手不及,要知道温度一直都处于36度或者是37度左右,即便是在早上也依然感觉到非常的炎热,那么在这种过程中,很多人都会发现自己没有任何的精神,主要就是因为炎热的夏季我们总是躲在空调房内,这就会出现明显的湿气现象。体内湿气重的症状到底有哪些呢?
一、精神状态
休息一晚后,如果你早上醒来时精力充沛,这就说明你的睡眠质量非常的好,但如果你头晕,总是呈现出无精打采的一面,有胸闷的感觉,感觉到非常的劳累,四肢感到沉重甚至疼痛,那么就有可能是体内存在着明显的湿气。
二、发质
正常人的发质都非常有光泽,而且也会保持干净的状态。如果身体湿度太大,头发就会油腻,脸上也会出现油腻的现象。湿度大的人,无论是在冬天还是夏天,都特别喜欢脸上的油,感觉油腻,经常有湿疹、足癣等皮肤问题。
三、舌苔
正常情况下,通过观察舌头的状态,我们也可以反映出我们身体的状况,早上刷牙时,你可以对着镜子看舌头。正常人的舌头是浅红色的,舌头表面的舌苔大部分都处于干燥的状态。如果舌苔较厚,并伴有口臭和舌两侧冷牙,则说明身体湿度较重。这是在观察舌苔的过程中最为准确的一种方式,也就是在早上清醒的时候,这点本来也是非常重要的。
四、排便
排便时,不妨看看自己的排便情况,如果大便形状不好,总是粘在马桶上,很难冲洗下来,这也就说明其内出现明显的湿气现象,而这种现象的出现在生活中本身就应该引起重视,如果没有积极的改善,那么对于个人的健康也会造成严重的危害。
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