性爱后酸痛≠肾虚常按3穴位补肾强精
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很多人认为肾脏是影响男性功能的最主要器官,肾虚功能差,吃补肾药补肾壮阳。事实上,情况并非如此。
性爱后疼痛≠肾虚
热情之后,腰疼腿疼,全身无力的反应,老了,肾虚嘲笑自己。事实上,这通常只是肌肉疼痛,与跑5000米后的疼痛相同。
专家指出,很多人都知道自己不舒服的运动结束后,或者偶尔进行高强度的运动后,肌肉疼痛等不舒服的感觉,运动后一两天就会发生。
同样,性爱这项运动也会发生这种酸痛。进行性活动时,心脏向身体各部位大量供血和供氧,肌肉活动使血液通过静脉回到心脏,运动突然停止,血液停留在周围,肌肉僵硬、酸胀等不适。据
专家介绍,这些都表明我们的性生活必须用力。腰酸腿痛也不能简单概括为肾虚,肌肉等外周滞留的血液,可以使用活血的药物和非药物疗法,如按摩针灸等辅助代谢。
3个穴位补肾强精:
1、搓耳
推荐指数:★★★★★★
效果:按摩耳廓可调节肾功能。
方法:用热双手心揉耳廓,用拇指和食指揉耳廓3分钟,双手用头顶拉对方耳廓上部12~18次。
2、搓腰
推荐指数:★★★★★
效果:腰部为肾府,刺激肾俞穴和生命门穴可以使腰部健壮。
方法:双手搓热,以双侧肾俞穴(第二腰椎棘突下侧1.5英寸)为中心,以生命门穴(腰部、中心线、第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可以上下搓。
3、擦丹田
推荐指数:★★★★
效果:该丹田下丹田,与人体生命活动关系最密切,健脾益气,柔肝补肾。
方法:双手热,右手掌心按压右侧耻骨结节外,距中心线约2英寸的气冲穴,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐圆周运动。
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