胃病患者应该如何养生?做好这5点让你的胃更健康
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1、保温养护。患有慢性胃炎的人,要特别注意胃的保暖,及时添加衣物,晚上睡觉盖被子,以免腹部感冒引起胃痛或加重旧病。
2、饮食调整。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、新鲜为宜,定期定量,少吃多餐,使胃中和食物和胃酸,防止胃粘膜和溃疡面侵蚀,加重病情。
3、禁止维护。胃病患者应注意避免口腔,不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物,也不要吃太多暴饮暴食和戒烟。吃药后,最好不要刺激胃粘膜加重病情。
4、冷静下来。胃病的发生与发展密切相关,与人的感情、心情密切相关。因此,要保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、不安、愤怒等不良情绪的刺激。
5、运动健康。胃病病人要结合自身的体征,加强适度的运动锻炼,提升机体抗病能力,减少病症复发,促进身心健康。
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