生姜水泡脚的好处 冬季养生不妨试试生姜泡脚
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进入冬天,温度一天比一天低,很多女性手脚冰凉,睡觉前浸泡脚不仅能让身体暖和睡觉,还有利于健康,确实是很好的养生手段。泡脚的时候,大家可以在水里加入生姜,发挥意想不到的效果哦~
可以治疗感冒
感冒的时候,有人建议喝姜茶,但是生姜泡脚也有效果。用生姜加水煮沸或浸泡在热水中,水温适当(40度左右)浸泡感冒患者的脚,可以有效地防止症状的进一步发展,防止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。
可以治疗风湿病
生姜有驱寒祛风的效果,风湿病患者每天晚上浸脚30分钟可以有效地减轻疾病。泡脚的水若没过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
可以缓解手脚冷却
生姜有驱寒的效果,加入脚水可以有效改善血液循环,缓解因供血不足无法达到身体末端而手脚冷却的症状。
可让你睡得更香
生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。
可以补肾养肾
浸脚改善供血不足,配合补肾食材可以发挥暖肾养肾的作用。
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