甜食也治疗了疾病 糖处理了7个症状
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
许多白领女性害怕甜食会发胖,但头晕、血糖值低等症状出现时,吃甜食可以缓解症状,补充能量。小小甜食好处多,不妨也在我们的口袋准备几份吧。
糖在我们的食品中应用很广,对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说,很容易吃糖过量。营养学家们推荐,每日摄入白糖总量大约为30~40克,即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。
大脑每天需要100~150克糖。但是,神经系统中糖分含量少,必须随时用血液供给葡萄糖。血糖下降时,大脑的氧消耗量下降,轻者疲劳,无法集中学习,重者昏迷。
出现以下症状时,请点甜点。
1.血压过低:很多人都遇到过这样的事情。接近中午时,突然会觉得头昏,手脚冰凉,连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你,去吃点东西最好是甜食,头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低,寒冷时特别会发生这种现象。
2.血糖值过低:过度控制糖分摄取,低血糖引起的休克症状时,饮用糖水和其他甜饮料,可以让患者渡过危机。
3.运动前:人体在运动中支付大量体能,但运动前不应吃饱。此时,适量吃甜食可以满足人体运动时所需的能源供应。
4.头晕恶心时:这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。
5.呕吐或腹泻时:此时患者胃肠功能紊乱,有脱水症状,饮用盐糖水有助于胃肠功能的恢复。
6.糖尿病患者:人们总是认为糖尿病患者一点也不甜,但事实上,医生总是提醒糖尿病患者,平时要经常测量血糖和尿糖,外出时要带巧克力和糖块。如果路上出现头晕、无力等症状,可以先吃糖。
7.疲劳和饥饿时:此时体内热能过多,人体虚弱,吃甜食,糖比普通食物快被血吸收,迅速补充体能。
很多白领女性害怕甜食会发胖,但头晕、血糖值低等症状出现时,吃甜食可以缓解症状,补充能量。甜食的好处很多,请在我们的口袋里准备一些。
男科疾病的心理治疗
糖尿病人吃甜食的危害
乳腺疾病饮食治疗
癫痫疾病发病初期有什么症状表现?怎样科学合理的治疗癫痫疾病?
甲状腺疾病怎么治疗
食疗可以治疗妇科疾病 什么饮食可以治疗妇科疾病?
得了糖尿病不甜的食物可以放心吃吗?不要陷入这三个降糖误区
苦口良药?甜药也能治病
糖尿病的饮食治疗食谱
低血糖症状及处理措施
得了糖尿病怎办?糖尿病饮食食谱推荐
鱼鳞病患处瘙痒如何对症治疗 得了鱼鳞病如何治疗保养
糖尿病的饮食治疗
很多病医生也治不了
骨科疾病的心理治疗
吃了一个甜月饼血糖会高几天
糖尿病饮食治疗
得了鱼鳞病如何治疗保养?鱼鳞病患处瘙痒如何对症治疗?
糖尿病的饮食治疗
心理疾病哪里治疗好
糖尿病的饮食治疗
得了糖尿病视网膜病变如何治疗
老年心理疾病治疗方法
7个初老症状,你中了几个
儿童心理疾病的症状
中医治疗糖尿病原理
爱吃甜食要预防五种疾病
婴儿也会患心理疾病
食疗治病也要用对方法
妊娠糖尿病早期的7个症状