脸黄发枯手脚冰 女人气血不足的10个细节
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气和血都是生命的载体,共同滋润身体。把人体比作生长植物,气是阳光,血是雨露,两者共同作用于人体,茁壮成长。气血可以在人体的一些细节中发现,只要辨别出这些小细节,就可以认清各脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病,保持健康。
下面分享女人气血不足身体的12种不良表现,我们一起来学习吧。
1.看睡眠
成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
2.看耳朵
现在人的身体素质越来越差。现在人的耳朵很小,看起来越僵硬,外观看起来有点变形。年轻人不仅要看耳朵的形态,还要看后天的情况,主要看颜色、有无斑点、有无疼痛。淡粉色,有光泽,没有斑点,没有皱纹,充实,血气充足。暗淡无光泽表示血气下降。耳朵萎缩、枯燥、斑点、皱纹多,表示肾脏功能衰竭,必须引起重视。
3.看眼睛
看眼睛实际上是看眼睛的白色,俗话说人老珠黄,其实是指眼睛的白色混浊,变黄,充血,显示血气不足。眼睛可以随时睁大,表明血气充足,相反眼袋大,眼睛干燥,眼皮重,表示血气不足。
4.看运动
运动时胸闷、气短、疲劳难以恢复的情况,血气不足,运动后精力充沛、全身轻松的人很好。
5.触摸手的温度
如果手一年四季都很暖和的话,人气血就足够了,如果手出汗,手冷的话,血气就不足了。
6.看手指的指腹
无论孩子还是成人,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
7.看青筋
假如在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。假如在小指上看到青筋,说明肾气不足。掌心下接近腕横纹的地方纹理多,深,小时候营养差,体质弱,血气不足。成年后,这样的女性容易患妇科疾病,男性容易患前列腺肥大、痛风等症状。
8.看牙龈
孩子不明显,主要是大人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越轻易塞在牙缝里,就要注重了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。
9.看皮肤
皮肤白里透着粉红色,弹性、无皱纹、无斑点表示血气充足。相反,皮肤粗糙,无光泽,暗、黄、白、青、红、斑点代表身体状况差、血气不足。
10.看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
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