冬天女人手脚冰凉吃什么好
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
很多的女性朋友在都冬天的时候,都会出现手脚冰凉发冷的情况。出现手脚冰凉的情况大多数会与季节变化变凉,和人体内阳气不足有很大的关系,手脚冰凉不是什么大毛病,可以通过食疗来调理,那么冬天女人手脚冰凉吃什么好?
冬天女人手脚冰凉吃什么好?
可以吃核桃、芝麻、花生等坚果。营养价值:坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外,它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季进补多吃坚果很有好处。
可以吃大枣,大枣的营养价值:民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
还可以多吃韭菜,韭菜的营养价值:韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用它还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,能促进食欲。
女人手脚冰凉吃可以多补充一些维生素E,平时要吃温热性的食物,而且要避免吃生冷刺激的食物。还要注意养成良好的生活习惯,晚上睡觉前,可以泡脚。早上起来的时候可以做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,平安要注意腿脚保暖的问题。
孩子手脚冰凉怎么回事 孩子手脚冰凉吃什么食物好
女性冬季手脚冰凉的原因 改善女性手脚冰凉的4个小方法
小孩冬天手脚冰凉怎么办有什么好的方法 小孩手脚冰凉对健康有影响吗
冬天晚上睡觉脚总是冰凉 冬天睡觉脚冰冷是什么原因
女人手脚冰凉是什么原因怎么调理
男性冬天手脚冰凉是怎么回事
女性手脚冰凉是怎么回事
夏天手热冬天手脚冰冷
一到秋天就手脚冰凉怎么食补 一到秋冬季节就手脚冰凉是病吗
孩子冬天手脚冰凉是怎么回事
冬季手脚冰凉怎么调理
女性手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉怎么办
宝宝手脚冰凉
女性手脚冰凉不容易怀孕吗 女性手脚冰凉是不是宫寒
【女人冬天怕冷吃什么好】女人冬天手脚冰凉吃什么好
女人手脚冰凉发烧怎么回事
女人冬天手脚冰凉的原因 手脚冰凉怎么办
手脚冰凉是什么原因
手脚冰凉有什么危害
天冷手脚冰凉怎么回事
秋天手脚冰凉说说朋友圈 天凉了手脚冰凉的说说
男性冬天怕冷手脚冰凉怎么调理
冬季手脚冰凉怎么调理 手脚冰冷是什么原因
为什么冬天手脚冰冷
女生宫寒手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉宫寒容易怀孕吗
女人手脚冰凉是怎么回事
女性手脚经常冰凉是怎么回事 女性手脚冰凉怎样调理
手脚冰凉是什么病
孩子手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉吃什么食物好