秋唇干裂的四种食谱有助于解决
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秋冬天气干燥,空气湿度低,北方部分地区有风沙,很多人被嘴唇干裂的问题所困扰。除了平时喝水使用润唇膏以外,还有什么方法可以对抗这个烦人的嘴唇干裂吗?小编以下推荐4种养生食谱,享受美食的馀地,改善嘴唇干燥的问题:
1.冰糖炖银耳
效果:阴润肺,生津止咳,民间常用于秋冬干咳,咳嗽无痰,咽干口,肺结核咳嗽痰带血,虚热口疮
做法:
①银耳浸泡在温水中约1小时后,切断硬部分备用。
②冰糖在水中煮至溶解。
③加入银耳蒸锅约1小时即可。
2.胡萝卜粥
效果:胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄取后可以变成维生素a。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
做法:
①胡萝卜洗丝或丁,用植物油稍微翻炒。
②用粳米和水煮成粥底。
③粥熟的时候加入炒好的胡萝卜稍微煮一会儿。
④④加入调味料和葱花即可食用。
3.川贝炖雪梨
功效:有润燥生津、清热化痰效能。可以预防热病渴、咽干声哑、鼻干唇裂、咳嗽等症状。
做法:
①雪梨洗净对半横切,挖出雪梨心。
②川贝磨成粉末,与冰糖一起放入悉尼内部。
③复盖悉尼的上半部分,用牙签连接。
④用隔水炖45分钟后可以吃。
4.黄瓜猕猴桃汁
效果:黄瓜性甘凉,清热解毒,利水。可以治疗身体发热、口渴、喉咙肿痛。猕猴桃性甘酸寒,解热止渴,两者合用润唇。还可以使用其他富含维生素的水果蔬菜,如番茄、柚子等。
做法:
①黄瓜洗净种子,切成小块猕猴桃剥皮切块。
②放入榨汁机,加入适量冷热水搅拌均匀。
③加入适量蜂蜜即可食用。
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