女性痛经可以喝四种养生茶
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成为女性并不容易,很多女性朋友都很痛经。中医说痛则不通,不通则痛,之说以痛经就是因为体内淤血,而今天要给大家介绍好几款治疗痛经的茶饮!
桂圆红枣茶
材料:桂圆肉、红枣、冰糖
做法::先将红枣清洗一下,放到已注水的锅子或茶壶中,用中火煮个十几分种,然后可以用筷子轻戳红枣,确定已经煮软了,再加入桂圆肉和冰糖就可以了,那什么时候可以关火呢?就是等到一颗颗冰糖都融化了就完成了!
功效:在生理期的时候,可以当作饮料喝,热热的茶,可以减缓痛经的疼痛程度。
黑糖姜片茶
材料:黑糖、姜片
制作方法:这种姜片建议煮,但放心,不需要煮很长时间,也不需要放很多不同的材料。把老姜片切成片或拍打,放入注水的锅中,用中火煮几分种,直到水开始,就可以放入黑糖。但是,请注意,在放入黑糖之前,先把火关小一点,慢慢放入黑糖。黑糖的量随你的喜好,倒入味道,直到你觉得合适的甜味,然后用小火煮几分,大成功!假日可以先煮,然后加热饮用,但不容易放在冰箱里。
功效:月经来之前的2、3天,可以当一般的饮料喝,但是一天大约饮用200至300cc就够了,因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚,黑糖也可以让经血较为顺畅,所以可以舒缓经痛的症状。
月季花茶
材料:鲜月季花15克
做法:月季花剥瓣,入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花和茶包放入瓷杯中。煮好的水300毫升,倒入瓷杯中,盖上盖子约2分钟,盖上盖子喝,连喝几天都是疗程。
功效:适用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症,血热风盛所致的皮肤瘙痒。
玫瑰益母草茶
材料:干玫瑰花5朵,益母草3克
做法:先洗干玫瑰花和益母草,加热水提取,盖上盖子5分钟左右,水变温后加蜂蜜,口感好!
功效:玫瑰花性温,味甘,入肝脾经,具有理气活血的功效。而益母草性微寒,入心肝膀胱经,是妇科常用的药材,具有活血调经的功效!
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