秋天喝四种茶最养生 喝茶可以养颜护肤
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秋天适合喝的茶都有哪些呢?不同季节,茶的选择也不同,不能一概而论。秋天可以选择菊花茶和乌龙茶喝。在此,具体介绍适合秋天喝的茶。
秋天适合喝4种茶
菊花茶:菊花茶是秋天喝茶的非常好的选择之一,有清肺灭火的效果。菊花茶还能滋补肝肾阴,清肝明目,治疗头痛、眼痛、眼花等症状。秋冬季节人体生理功能减退,阳光减弱,能源和营养要求高。秋天泡温暖的红茶不仅能暖身,还能预防疾病。
乌龙茶:乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物要素,经常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对干燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。
杜仲茶:杜仲茶是着名的保健茶,具有补肝肾、降血压血脂、美容养颜、帮助睡眠等效果,多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人有好处,失眠多的人睡前可以喝一杯。
荷叶茶:荷叶茶可能很多人都没听说过其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的工具。秋天吃的胖女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比昂贵的排毒养颜药差。
喝茶有什么好处
喝茶能醒来,精神振奋,提高记忆力。
喝茶同时可以兴奋中枢神经,这样是可以增加运动能力。喝茶也能刺激胃液的分泌,有助于消化和增强食欲,消除口臭。
喝茶可以保养肌肤,在分解体内中性脂肪的同时,还能起到减肥美容的效果。
在饭局或交往前喝茶可以预防醉酒状态。
喝茶还可以消除疲劳,同时促进团内的新陈代谢。
喝茶可以减慢衰老,同时可以延年益寿。
喝茶同时可以固齿强骨,也可以预防蛀牙的发生。
喝茶可以保护视力,同时保持视网膜的正常,也可以防止老年白内障。
喝茶可以降低血液胆固醇和血脂浓度,有效防止三高人和心血管疾病等。
秋天选择茶应根据实际情况而定。
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