经期长痘痘怎么办?外调内治有五招
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作为女性,每个月总有几天,被阿姨折磨的不成人。除了生理日的各种不便外,由于内分泌的变动,很多人都被烦恼的青春痘所困扰。经期长痘怎么办?要怎么防治?小编这就给大家支招:
1、经前一周做好控油保湿
在经期的一周前使用纯天然的护肤品,避免刺激性过大的含有酒精的产品。在使用清洁力强的洗面奶的同时,重点清洗t区喜欢油的部分,不让青春痘有成长的环境。
2、心情放松休息规则
休息不规则或情绪变动过大会引起内分泌失调,生理日长痘。女性生活规律,保证充分睡眠,不熬夜,避免激素分泌失衡或不足,引起各种疾病。
3、食疗补血
适当使用枣等补血食品。补血之余还能补充体内营养元素,促进血液循环,让肤色更红润。
4、消毒养颜
生理日长青春痘实际上也是消毒的过程,为了预防青春痘、青春痘的繁殖,最好工作。
早上空腹喝温水,适当吃排毒食物,如胡萝卜、海带等,可以起到排毒烹饪的作用。
5、切忌心急
一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失,因此不必过分担心,更不要狠着心忍着疼对痘痘过度挤压。可以涂抹添加茶树精油、水杨酸等消毒杀菌、加速痘痘脱落成分的保养品急救,如果情况实在严重则必须寻求专业皮肤科医生的治疗。
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