经期长痘痘怎么办?控油保湿就不会长痘痘吗
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生理日是女性的特殊时期,女性生理日身体发生变化,身体素质和免疫力下降,此时容易发生皮肤问题,生理日青春痘是普遍现象。经期长痘痘让女性原本烦躁的心情就会变本加励,就会变得更加焦躁和压抑,所以,女性一定要想办法来解决经期长痘痘的问题。
经期长痘痘应该怎么办?
一、平衡内分泌
原理:因为经期长痘痘,大部分的原因是由于体内内分泌失调所引起的,所以一定要解决内分泌失调的问题。
平衡内分泌的方法:可以使用维生素e软胶囊来保护皮肤,在每晚睡觉前应该彻底清洁皮肤,然后将胶囊里的维生素e液体涂在长痘的地方,第二天起床之后将涂抹的维生素液体清洗干净,这样的治疗效果是相当不错的。但是每天的睡眠时间应该保证八小时,而且要注意防寒保暖措施,要让身体处于温暖舒适的状态下,这样才有利于人体的血液循环,可以保持体内正常的雌激素水平。
二、排毒保养
原理:实际上生理日长青春痘是排毒过程,为了预防青春痘和青春痘的生长,首先应该做排毒工作。
排毒的方法:可以自己做珍珠粉面膜,这种面膜可以缓解痘痘的问题。用珍珠粉加一些纯净水调成糊状涂抹在脸部,还可以将蜂蜜和其他的水果汁来做面膜,都能够起到排毒养颜的作用,同时还可以多吃一些能够起到养颜排毒的食物,比如胡萝卜和海带以及绿豆和木耳等食物,是能够起到清热排毒作用的。生理日可以喝瘦肉粥,不要吃辣的食物和油炸的食物。
三、控油保湿
原理:因为皮肤油脂分泌过多,就会导致痘痘的出现,所以应该加强皮肤的控油和保湿,应该让皮肤的水油保持平衡的状态。
控油的方法:可以根据自己的肤质来选择最适合自己的控油保湿产品,在经期来临的前一周左右,每天早晚都要使用一次。青春痘的皮肤比较脆弱,平时应该选择温和、控制油成分的护肤品,选择植物型的控制油产品,决不能选择含酒精和刺激性强的护肤品。
女性生理日青春痘的原因很多,首先应该立即找出青春痘的原因,最重要的是保持心情平静,不要太紧张。过度紧张的不安也会影响内分泌失调,青春痘出现,生理日保持良好的心情也很重要。
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