褪黑素可以美白吗?褪黑素的功效与作用有哪些
本文已影响4.6K人
本文已影响4.6K人
市场上有有着一种产品叫褪黑素,听着就像是美容的产品,那么褪黑素是什么,褪黑素有什么功效与作用,下面就和小编一起看看吧。
市场上有有着一种产品叫褪黑素,听着就像是美容的产品,那么褪黑素是什么,褪黑素有什么功效与作用,下面就和小编一起看看吧。
褪黑素是什么?
褪黑素又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素。
是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,能够使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮,因而命名为褪黑素。
它存在于从藻类到人类等众多生物中,含量水平随每天的时间变化。
褪黑素的主要用途:延缓衰老、抗击肿瘤、改善睡眠、调节免疫。
褪黑素片是目前较好的安神、安眠保健产品
1、褪黑素有安神、安眠,调整睡眠的功能,很多人因过度劳累、紧张进入应激状态,失眠、忧郁、神经衰弱等神经官能症等现象时有发生。褪黑素是目前较好的安神、安眠保健食品。使入睡时间明显缩短、睡眠持续时间明显延长。
2、褪黑素防治老年忧郁症,老年痴呆,帕金森氏症的功能,痴呆根本原因是脑细胞功能减退,脑细胞功能减退是受自由基伤害的结果,而褪黑激素是抗氧化剂对自由基有特殊效果。
3、褪黑激素是抗忧郁药,又称“选择性再生反应抑制药,能防止痴呆,并能释放神经递质,改善痴呆记忆力,保护黑质细胞,促进多巴胺的产生,从而防治帕金森氏病。
4、增强免疫力,褪黑素还有预防癌症的功能,可以促使淋巴细胞合成并释放细胞介质,增加淋巴细胞和嗜酸性粒细胞数量、增强免疫力。
5、褪黑素还能直接抑制癌细胞之有丝分裂及增生等抗癌作用。临床发现褪黑素对于乳癌、前列腺癌及神经细胞瘤等有医疗效果。
6、褪黑素能防治白内障、青光眼和黄斑退化的功能,褪黑素和视力有密切的关系。
褪黑素片的营养功能作用,适时补充褪黑素有助于:调整人体生物钟节律。
促进和加深自然睡眠及调整时差反应,有效提高睡眠质量。改善睡眠。
1.失眠、易醒、多梦等睡眠质量差者。
2.经常出差需要倒时差的人士。
怀孕能不能吃褪黑素
褪黑素应该吃多少片?一粒褪黑激素片睡不着可以吃两粒吗?
吃褪黑素会长白头发吗
褪黑素可降低乳腺癌患病风险?褪黑素九大作用你知道吗
孕期孕妇服用褪黑素安全吗 孕期服用褪黑素有副作用吗
褪黑素的功效与作用 褪黑素有什么副作用
褪黑素的药理作用是什么?17岁的青少年能不能吃褪黑素
褪黑素吃几天有效果
褪黑素片和安眠药哪个副作用大些?褪黑素片和安眠药哪个好?
褪黑素维生素b6可以治疗失眠吗?失眠吃褪黑素多久才好?
褪黑素是安眠药吗
失眠吃褪黑素管用吗
褪黑素片和谷维素片能同时服用吗?褪黑素片和谷维素片有什么区别?
优质睡眠促褪黑素分泌 褪黑素可降低患前列腺癌几率
褪黑素会有依赖吗
褪黑素吃多了会上瘾吗 什么样的人群适合服用褪黑素
褪黑素搜索量暴涨144%是什么原因 褪黑素真的能治失眠吗
【褪黑素的副作用】服用褪黑素的副作用 褪黑素副作用有哪些
褪黑素能提高免疫力吗?褪黑素适用哪类人群服用?
褪黑素可以代替安眠药吗 改善失眠服用多少褪黑素合适
孕妇失眠可以吃褪黑素吗
焦虑失眠吃褪黑素有用吗?褪黑素吃1片会多久入睡?
褪黑素为什么可以治疗失眠
褪黑素能祛斑吗 褪黑素吃多久要停一段时间
褪黑素适合什么人群吃 褪黑素服用时间及剂量介绍
备孕男士能吃褪黑素吗
褪黑素会越吃越失眠吗 褪黑素的适宜人群
褪黑素的成分与功效是什么?一次性过量服用褪黑素会怎么样
褪黑素片和谷维素片可以同时服用吗?褪黑素片和谷维素片的区别是什么?
长期吃褪黑素会怎么样 经常吃褪黑素有哪些危害