褪黑素片的作用和功效是什么 褪黑素片能长期吃吗
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改善睡眠、抗氧化和抗衰老。褪黑素片有两个方面:
一、褪黑素片具有抗氧化作用。
二、褪黑素片可以改善睡眠。
目前,褪黑素片的应用主要集中在睡眠障碍和失眠患者身上。褪黑素片能有效缩短睡眠时间,减少浅睡眠时间,增加深睡时间,提高睡眠质量,醒来后保持清醒状态。此外,褪黑素片能有效抗氧化,减少DNA减少脂质和蛋白质的过氧化,具有抗衰老作用。因此,褪黑激素片越来越受到患者和临床医生的重视。
褪黑激素片可以长期服用。如果口服后患者没有明显的不适症状,可以长期服用。与其他改善睡眠的药物相比,褪黑激素的副作用相对较小。大多数患者只会出现轻微的头晕、头痛、嗜睡等症状,但由于症状相对较轻,不会影响患者的口服。长期口服褪黑激素可以改善人们的睡眠障碍,缩短睡眠时间,减少梦想,提高睡眠质量一种很好的中老年人患有睡眠障碍的药物。
其副作用和不良反应非常轻微,但美容者是否需要长期服用褪黑素片,完全按照医生的建议决定,所以褪黑素本身就是人体正常分泌的激素,由于美容者自身的不规律工作和休息,导致分泌下降,会影响美容者的睡眠,定期服用褪黑素片后,你可以恢复正常的睡眠状态,然后不要继续服用褪黑素片,保持正常的睡眠质量,当然,如果美容者失眠更严重,同时配合褪黑素片,也有助于加强其他治疗的休息,这将逐渐改善美容者的睡眠,不要强迫自己服用褪黑素片,一定要听从医生的遗嘱。
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