内分泌失调危害大 吃什么能调节内分泌失调
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女人如果内分泌一旦失调,就会导致皮肤,身体各方面的问题,所以爱美的女性朋友最重要的是调节好内分泌,这样才能让皮肤更好。那么,女性内分泌失调该吃什么呢?
桃花猪蹄粥
材料:桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。烤桃花,做成细末准备的方法:清洁粳米,把猪蹄皮肉和骨头分开,放入铁锅中加入适量的清水煮沸,改变火煮至猪蹄腐烂时,取出骨头,加入米和桃花末,用文火煮粥,粥加入盐、香油等调味料,混合均匀。隔天一剂,分几次温服。效果:本方活血化瘀,适合产后女性。
清斑食疗汤
材料:瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊10克,珍珠母20克,玫瑰3朵,枣10张。做法:煎浓汁混合2次,分2次饭后服用,10天1疗程,一般患者1疗程有效。
桃花白透明酒
材料:桃花300克,与白透明40克一起放入瓶中,等待白酒100毫升,密封1个月后开封取用。早晚各喝一杯桃花白芷酒。饮用时倒少许药酒于手掌之中,双手对擦,待手心发热后,来回擦面部。
洛神花茶
材料:洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5颗。方法:将所有材料放入茶壶中,用300毫升、90℃左右的热水提取,炖5分钟即可饮用。
中药调节法
原料:白芍30克、当归15克、山楂10克、山药30克、黄氏20克、丹皮15克、栀子10克、枣10克。
做法:用砂锅或不锈钢锅加入适量的水煎。加入的水最好淹没药物2~3cm。待水沸腾后,再煎20分钟,滤出药汁,再次煎煮,滤出药汁。混合两次过滤的药汁。注意:分成早晚两份来服用。在饭后半小时,温服为宜。
香附橘子鸡
材料:香附、橘子饼各20克、枳壳10克、鸡1只。制作方法:鸡洗净后,去除污垢,将香味附着等中药放入鸡腹中,在蒸锅隔水蒸。去药渣,喝汤吃鸡肉,吃后含金橘饼。每周一次。效果:本方适用气郁引起者。
珠母百合煎
材料:珠母30克,百合15克。做法:首先用珍珠母水煎,取汁,取云药渣。用药汁加百合煎喝。每天一次。功效:本方适于黄褐斑患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者。
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