四岁小孩长期便秘怎么办?孩子便秘多吃哪些食物?
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许多孩子在3到4岁后会有一些饮食问题,因为他们有自己的想法,或多或少开始有一些挑食,通常不喜欢吃,更淘气,这次是成长的关键时期,如果有饮食问题,排便问题,特别是长期便秘,父母应该怎么做!
便秘是消化系统的常见症状,粪便在结肠中停留时间长,水分被吸收,使粪便干燥,不易排出体外。对于儿童来说,便秘一旦发生,就比成年人更难解决,尤其是肛裂和痔疮。因此,避免婴儿便秘非常重要。
食物中的纤维素太少,或者吃得太少,没有足够的东西刺激肠壁,减缓肠道蠕动,延长粪便在肠道的停留时间,导致大便干燥和便秘。牛奶是婴儿的主要食物来源,儿童饮食更好,不能吃更多的纤维素,容易便秘。
红薯营养丰富,具有一定的医疗价值。红薯含有碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C比大米和白面含有更多的蛋白质。因此,吃红薯是一种食物和药物。儿童大便秘结可以多次改善。
雪梨炖罗汉果川贝润肺凉心,祛痰降火,解毒,降血压,清热镇静,清肺止咳,润肠通便,对气管、咽喉等疾病有治疗作用,尤其是肠炎、便秘、痔疮。
鉴于上述情况,你可以结合孩子的症状,做一些改善,症状治疗,通常不要让孩子吃太多的零食,所以他没有胃口吃,让孩子吃更多的蔬菜和水果,特别是一些多纤维食物,可以帮助排便,多喝水,也很好。
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