小孩便秘吃什么食物好
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
很多小孩都有便秘的情况,这时候父母应该要从饮食上给孩子调理,多吃一些具有润肠通便效果的食物,比如说香蕉、苹果、胡萝卜、白菜、梨子以及豆芽。这些食物的营养丰富,还能够改善便秘,小孩多吃一点有好处。
小孩子如果不注意日常饮食的话,很容易发生便秘的情况,大便总是很干燥,几天才排一次便。便秘是由饮食不当导致,而要调理便秘的话,还得从饮食上下功夫,要让孩子多吃一些能够润肠通便的食物。那么小孩便秘吃什么食物好?
1、香蕉:香蕉这种水果又香又甜,它所含有的硫胺素非常丰富,这种成分能够增强食欲,同时也能够促进消化。而且香蕉还可以让孩子肠道的乳酸杆菌尽快繁殖,改善肠道内的菌群失衡情况,而且进一步的促进肠胃蠕动,让大便能够尽快的排出体外,从而达到改善便秘的目的。
2、苹果:苹果也是很适合小孩便秘吃的一种食物,它所含有的粗纤维非常的丰富,可以为孩子补充足够的膳食纤维。而且这些膳食纤维能够让肠道内的粪便变软,更容易排出体外。而且苹果当中还有很多的有机酸,可以刺激肠胃蠕动,对改善便秘来说会有很大的帮助。
3、胡萝卜:对于便秘的小孩子来说,适当吃些胡萝卜也是能够缓解症状的。生的胡萝卜性质寒凉,可以快速的清热泻火,改善便秘症状。所以如果孩子便秘,那么不妨让他生着吃一些胡萝卜。
4、白菜:在这种食物能够清热解毒,还可以通利肠胃,在治疗便秘这方面也有不错的效果。白菜当中的粗纤维含量丰富,孩子吃了之后能够加快肠胃的蠕动,同时也可以帮助食物消化,快速的缓解便秘症状,也能够起到预防的效果。
5、梨子:离子的性质寒凉,不仅能清热解毒,止咳化痰,同时也能够促进消化,让大便变得更加畅通。如果孩子有便秘的情况,可以让他适当的吃点梨子,帮助身体消化,并且改善便秘的症状。
6、豆芽:豆芽这种蔬菜可以利尿通便,它所含有的纤维素可以让肠道的蠕动速度加快,也可以帮助身体排毒。小孩子如果便秘,可以适当的吃点豆芽,通便利尿的同时,也能够排出体内的毒素。
【小儿便秘吃什么食物】小儿便秘吃什么青菜 小孩便秘吃什么
小孩补血吃什么食物好
便秘吃什么食物可以快速排便
宝宝积食便秘吃什么好
小孩发烧吃什么食物好
小孩烫伤吃什么食物好
小儿便秘吃什么好
小孩近视吃什么食物好
怎样治疗小孩便秘?宝宝便秘不宜选择哪些食物?
秋天小孩吃什么食物好
小孩尿床吃什么食物好
便硬吃什么食物好
小孩换牙吃什么食物好
小孩便秘吃什么最管用
吃哪些食物治便秘
便秘吃什么好 九款治疗便秘的食疗
小孩补锌吃什么食物好
小宝宝便秘吃什么好
小儿便秘吃什么好
小孩感冒吃什么食物好
小孩脾虚吃什么食物好
小孩便秘吃什么调理
小孩长身体吃什么食物好
小孩肺炎吃什么食物好
天热小孩吃什么食物好
三岁小孩便秘吃什么
小孩便秘吃什么最快排便
吃什么食物对小儿便秘有好处 哪些食物对小儿便秘有好处
吃什么食物可以治疗便秘
小孩呕吐吃什么食物好