颈椎牵引的治疗作用好不好?五种按摩疗法可治疗颈椎病
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颈椎病的牵引疗法具体指的是什么呢?颈椎病的牵引疗法是受欢迎的颈椎病的治疗方法,颈椎病的牵引疗法有注意点,颈椎病的牵引疗法具体指的是什么?具体说明颈椎病的牵引疗法。
(1)颈椎病牵引疗法姿势:体位可采用座位或卧位,为方便,多取稳定的座位,使颈部自身垂直轴向前倾斜约10°-3O°,避免过度伸长。要求患者充分放松脖子、肩膀和全身肌肉。牵引姿势应使患者感到舒适,如有不适应应适当调整。椎动脉型患者前倾角小,脊髓型颈椎病患者取近垂直姿势,避免前屈牵引。
(2)牵引重量和持续时间:常用牵引重量差异较大,颈椎病牵引疗法可以从患者自身体重的1/10到1/5,多为6-7kg,最初以较小的重量适应患者。每次牵引接近尾声,患者都应该有明显的颈部牵引感,但没有特别的不适感这种感觉不明显,重量应适当增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量可以与持续时间不同的组合,一般来说,当牵引重量较大时,持续时间较短,当牵引重量较小时,持续时间较长。
(3)牵引频率和疗程:每天牵引1~2次,也有每天3次的人,颈椎病的牵引疗法一般为10~20天,可以持续几个疗程直到症状基本消除。
(4)座位牵引疗效不佳,患者症状重,体弱不耐久,颈椎病牵引疗法可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当的姿势,牵引重量一般为2-3kg。连续拉2小时后休息15分钟,然后再拉,每天拉总时间可达1O-14小时。
(5)认为利用电动牵引器可以间歇牵引,有利于放松肌肉,颈椎病的牵引疗法改善局部血液循环。一般来说,牵引2分钟,放松或减少牵引重量1分钟,重复30分钟左右。
有效的颈椎病按摩疗法
1:颈椎病按摩疗法穴位按摩
柔软的风池、风府、百劳、肩井等穴位,取穴参考针灸人和针灸书。将中指、食指、无名指三指合并在穴位上(以中指着力为主食指、无名指为辅)先用力按压,有酸胀感时再按摩,每个穴位顺时针,逆时针方向各按摩30次即可。适用于各种类型的颈椎病。
2:屈颈法
座位和站立可以积极前屈、后屈、左右屈运动,颈椎病按摩疗法的要领是动作缓慢有力,颈部尽量弯曲。因疼痛等原因,运动受到障碍时,尽量做,努力做,但动作不要太快。太猛了。
3:卧床推颈
患者仰卧床,头伸出床外,肩膀与床(无床)平坦,头向后仰后颈尽量放松,用双手十指支撑后颈,十指从上到下反复揉后颈,颈椎病的按摩疗法可以缓解颈椎气血,痉挛本方法的要领是按摩结合,每次3~5分钟,完成后,患者感觉脖子很轻松。
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