分析颈椎病的几个诱因教你如何预防颈椎病！

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颈椎病会给患者带来很大的痛苦，颈椎病主要是坐姿不好，必须纠正不良的生活习惯，避免颈椎过度劳损。否则，颈椎病容易诱发，患者颈肩疼痛，头晕也会发生。了解颈椎病的原因

分析颈椎病的几个诱因教你如何预防颈椎病！

分析颈椎病的一些诱因

1、不良姿势:不良坐姿是颈椎病发病的主要原因，经常躺在床上看电视或读书，容易诱发颈椎病，大家要及时纠正不良坐姿，经常活动颈肩，促进局部血液循环

2、过度劳动:颈椎病可能是过度劳动引起的，大家要特别注意身体护理，继续颈肩操作，促进局部血液循环，长时间低头工作会影响局部血液循环的速度，长时间低头工作的人容易患颈椎病。

3、慢性感染:慢性咽炎、中耳炎、牙周炎等引起颈椎病的原因非常复杂，颈椎病可能是慢性感染引起的，应采取预防慢性咽炎的措施，慢性咽炎容易引起颈椎病，中耳炎不及时治疗会继续感染

请告诉我如何预防颈椎病

1、保证正确的姿势是很重要的:生活中尽量保持颈部正确的姿势，改变不健康的生活习惯，保持良好的坐姿工作，不要太高或太低，尽量保持适当的高度

2、注意精神轻松:长期情绪压迫影响身体健康，神经衰弱，神经衰弱影响肌肉休息，影响骨关节健康，长期发展容易引起颈肩疼痛，提高颈椎病发病率，重视情绪节。

3、尽量少坐:在生活中加强颈肩部的肌肉锻炼，坚持锻炼促进血液循环，起到缓解疲劳的作用，使肌肉更加牢固，提高肌肉韧性，使我们有健康的身体，多活动身体促进人体血液循环的速度。

颈椎病的原因是什么？颈椎病主要是由于坐姿不好造成的，过度劳累也会导致颈椎病的发病，大家要做好颈椎病的预防工作，慢性感染容易诱发颈椎病，大家要积极预防慢性感染，并且养成良好的饮食习惯，尽量保持正确的坐姿。

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