脂肪肝患者如何安全度过夏天?试试五个穴位按摩法
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很多脂肪肝患者都有一个共同点,那就是肥胖,过量饮食也是脂肪肝的原因之一。脂肪肝怎么治疗?请按摩几个中医穴位治疗脂肪肝。
穴位按摩法治疗脂肪肝
脂肪肝多发于肥胖者、过度饮酒者、高脂肪饮食者、少动者、慢性肝病患者和中老年内分泌患者。肥胖、饮酒过量、糖尿病是脂肪肝的三大主要原因。脂肪肝需要积极治疗,否则可能会引起严重的肝病。这里推荐四种中医按摩穴位,能有效治疗脂肪肝。
1、内外关穴:
可以通过经脉调节血气。方法:单手拇指、食指相对按住内关、外关穴位,力均匀,持续5分钟,局部有酸感,有时可向指尖放射。
2、足三里穴:
下巴疏肝理气,通经止痛,强身定神。方法:用拇指或食指末端按压两侧三里穴。手指端附着皮肤不动,从轻到重,连续均匀地用力按压。
3、大椎穴:
疏通经络,消除散寒,帮助正邪。方法:坐位,头稍前倾,拇指和食指相对用力,捏住大椎穴的皮肤,间断揉捏。
4、肝炎穴:
疏通经络,补充虚泻,止痛行气。方法:下肢膝关节弯曲伸展,拇指伸展,其馀四根手指握住脚踝,拇指腹部在内脚踝上2英寸的肝炎穴圆形揉搓。
经常按摩这些穴位可以有效预防脂肪肝,配合运动和饮食烹饪,效果更好。
肝病患者如何安全度夏?
进入夏天以来,肝炎患者在医院就诊量翻了一番。炎热的炎热,不仅容易引起中暑、肠炎等疾病,还容易损伤肝脏。市民在夏天有意识地加强保健,可以减少肝病的发生。
1、夏季日照时间和紫外线强度大,黄疸、肝功能差的人特别多。肝脏是人体重要的免疫器官,在大蒸笼中,大量出汗会导致体内水和电解质的丧失,消耗大量的生命能源。肝脏是人体的生命塔,人体的各种代谢和解毒、免疫功能都由肝脏承担。炎热的天气自然会影响肝内的血流,最后会伤害肝组织。
2、夏天昼长夜短,加上上海是一个夜生活丰富的城市,尤其是年轻人经常熬夜,睡眠不足。这将导致肝血流相对不足,影响肝细胞的营养滋润和抵抗力。有些人原本受损的肝细胞很难修复和恶化。
3、饮食不洁,病从口入。夏季食物容易腐烂变质,产生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅刺激肠道,还会引起上吐下泻,加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。
如何保护肝脏健康?
1、白天尽量不要暴露在阳光下,旅行要戴防晒帽、伞和太阳镜。中午午睡30分钟到1小时。晚上尽量减少夜生活,保证8小时睡眠。保持情绪稳定,不烦躁。
2、忌酒。中医认为酒是热食,损伤肝阴。啤酒是否冷却,夏天喝同样的火上浇油,很多患者在肝硬化,直到肝硬化。
3、保证饮食清洁卫生,注意餐具筷子的卫生,多吃新鲜消化的食物。
4、不应长时间呆在空调低温环境中。空调房不是自然风,而是空气污染,容易发生病原菌,损伤肝脏。因此,冷却应该适当。在空调环境中一段时间后,我们应该去户外活动,比如拳击和散步,但不要出汗或过度消耗。
如果最近感到四肢无力、食欲减退、恶心、腹痛等症状,建议立即到医院找肝病专家明确诊断,中西医结合烹饪治疗。专业医生将祖国医学理论与现代医学理论和技术紧密结合,同时使用中医和西医多种治疗手段,在保护肝脏保护肝脏的前提下,以调动自己免疫、缓解病毒复制为目的,坚持因人、因时、因地治疗和辨证治疗中医治疗疾病的基本原则,选择中西药物,实施系统、有序的整体治疗。
夏天是肝病患者悲伤的季节,要注意保护自己的肝脏健康。
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