耳鸣按摩那个穴位
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耳鸣按摩的穴位主要有两个,分别是听会穴和合谷穴。听会穴的位置在耳朵正中央前侧,张开嘴时能摸到的豁口就是听会穴。这个地方要每天按压5分钟,坚持15天就可缓解。合谷穴在手臂肌肉最高处,这个位置要采用拍打按摩的方式。可以在耳鸣发作时按摩,也可以早晚按摩。
在耳鸣发作的时候很多人都会感到心情烦躁,而且耳鸣也会影响人的注意力,导致注意力无法集中,这样就会影响正常的工作和学习。所以出现耳鸣症状后最好及时采取治疗。耳鸣可以选用中西医相结合的治疗方法,中医按摩治疗耳鸣效果较好,那耳鸣按摩哪个穴位呢?
一、听会穴
1.听会穴位置
听会穴的位置在耳朵正中央前侧一点,张开嘴的时候,用手按压这个位置,可以摸到一个小豁口,这个地方就是听会穴。
2.如何按摩
按摩听会穴可以用食指和拇指轻柔,也可以直接用中指按压,建议每天按揉350次到400次左右,也可以根据时间来计算,一般按揉5分钟左右就可以了。每天按摩一次,坚持按揉15天以上,耳鸣症状就可以缓解。
二、合谷穴
1.合谷穴位置
合谷穴的位置在手臂上,首先将手臂伸开,然后让掌心朝上。使用大拇指和食指摸手臂肌肉,找到凸起肌肉的最高位置则是合谷穴。这个穴位还是很好找的,但是有一些肌肉量少的人摸起来不是很明显,可以让患者用力鼓起肌肉试试。
2.如何按摩
这个穴位要用手掌拍,而且要在耳鸣发作的时候按摩。在耳鸣发作的时候拍打合谷穴就可以有效缓解耳鸣,如果耳鸣症状较严重,也可以在早晨起床和晚上临睡前再分别做一次,一般坚持两到三周就可缓解。
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