做四件事防止流感
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勤洗手:手每天接触公共汽车扶手、电梯按钮、电脑键盘、硬币等各种场所。所以出门回来一定要保证用流水洗手。
保护口鼻,利人利己:感冒流感病原菌主要通过泡沫传播,即通过口鼻进入。因此,戴口罩可以有效保护自己不受病毒侵害,同时,对于感冒的人,戴口罩可以防止寒流刺激自己,防止病毒外传,是一举两得的好方法。
淡盐水漱口:每天睡觉前用淡盐水漱口,去除口腔中的大量病原菌是非常有效的预防方法。当然,如果没有淡盐水,用清水漱口也能保护我们不受侵袭。
热水浸泡脚:在冬抗感冒病毒的战斗中,我们也可以选择非常舒适的方法。那就是浸脚。脚上有连接身体各部位的经络,是人体的第二心脏,所以脚暖和身体自然会变暖。浸脚时要用热水,但糖尿病人不要选择过热的水浸脚,以免加重病情。浸泡15-20分钟即可。浸泡后按摩脚,可促进血液循环。
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