脚踝疼是怎么回事?
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踝关节疼痛是由踝关节疾病引起的,如踝关节滑膜炎,可引起踝关节疼痛,伴有踝关节肿胀、活动受限、活动时疼痛加剧。滑膜炎可能是由感冒、疲劳、外伤等引起的。其次,脚踝疼痛可能是由风湿性和类风湿性关节炎引起的,需要在医院进行检查。踝关节疼痛也可能是由骨关节炎引起的。服用x光片可以发现骨质增生。脚踝疼痛也可以由脚踝撞击或脚踝周围的腱炎引起。
一、踝关节疼痛的原因
1、踝关节损伤,如韧带或软组织拉伤和扭伤,会导致行走和牵引刺激踝关节韧带,引起疼痛。
2、关节软骨磨损引起踝关节创伤性关节炎,行走时关节软骨和骨骼会产生摩擦刺激,引起明显疼痛。
3、踝关节发冷或受压。例如,长途旅行和剧烈运动后,踝关节变冷,容易增加局部乳酸代谢物,周围软组织紧张,刺激周围神经,引起疼痛。
二、脚踝疼痛怎么办
脚踝疼痛的原因大部分是由于运动不当引起的扭伤,其他是由痛风引起的关节炎和脚踝疼痛。另外,脚踝的寒冷也会引起脚踝的疼痛,不仅是脚踝关节,膝关节也会发生。先别担心,注意少运动,用力揉脚。冷敷应选择在24小时内,这样可以促进脚踝,减轻疼痛。另外,注意提高患肢。48小时后,可以选择热敷,用热毛巾敷在脚踝疼痛处,症状会减轻。
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