走路脚疼是怎么回事?
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走路脚疼可能是因为跟骨刺、跟腱炎、脚底肌腱、滑膜炎等疾病。也有可能是因为过度运动而过度劳累脚,因为每个人的身体素质不同,运动方法也不同,过度劳累也会导致身体不适。如果是经常穿高跟鞋去上班的女性白领,长久穿着高跟鞋也会不仅让脚掌变形,而且脚心还会出现疼痛的情况。
走路脚心疼是什么原因
1、有可能是患有足底筋膜炎症,人的足底筋膜主要是用来使足部具有弹性,维持脚底足弓,当它受到不正常的拉力或者过度使用,就会导致发炎现。
2、跟腱周围炎、跟骨下脂肪垫损伤、跟骨骨刺、跟骨皮下滑囊炎、跟骨骨膜炎、跟骨结核肿瘤、跟骨骨折、根骨窦软组织损伤等可能导致走路时脚痛。
走路脚疼痛怎么办
1、走路脚疼痛可以浸泡温水,每天浸泡脚,舒适地按摩指压,有效缓解脚疼痛,缓解脚肌肉紧张,促进血液流通。
2、日常休息,适当增加体育锻炼,但避免大量运动和激烈运动。
3、平时要注意鞋子的宽松,不要长时间站着,可以适当地坐着。尤其是脚心疼痛发生后,应注意站立时间的控制。
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